ツナ

メニセーズのマルチグレインバゲットで作るサンドイッチ弁当

メニセーズのマルチグレインバゲットで作るサンドイッチ弁当

コストコで買ったメニセーズのマルチグレインバゲットでサンドイッチのお弁当を作りました。 メニセーズのパンはオーブンなりトースターなりで最後の焼き上げをしないといけないので普段作るサンドイッチよりちょー ...

豚の照り焼き弁当

豚の照り焼き弁当

いつぞやの豚の照り焼き弁当。 てりってり! 甘いおかずは好きじゃないけど甘しょっぱいおかずはむしろ好き。 お肉はコストコの国産豚肉ロースうすぎりです。 買ってきたらすぐに5枚づつラップに並べて一食分ご ...

コストコのさくらどりで作る塩唐揚げ弁当

コストコのさくらどりで作る塩唐揚げ弁当

醤油と塩以外も作りうと思うんだけど毎回手が回らず…。 次こそは。 コストコのさくらどりもも肉について詳しくはこちらをどうぞ↓ 【国産品さくらどり もも肉】 https://kerurun.net/20 ...

豚ロースの照り焼き弁当

豚ロースの照り焼き弁当

今年最初のお弁当。 年明け初日の出勤日からお弁当作ったわたし偉い〜!という自己認知のためにアップし続けるのだった。 正月休み中は買い物に行かなかったので食材が結構ギリギリでした。 コストコの買いだめ系 ...

豚ロースの味噌漬け焼き弁当

豚ロースの味噌漬け焼き弁当

卵焼きは頂き物の高級卵焼き。 大田区の玉幸という卵焼き専門店のもの。ありがたいことに頂き物です。 甘い卵焼きがお弁当に入ってるのは新鮮だなぁ。いつもは塩味。 豚ロースの味噌漬け焼き弁当 #弁当LOG ...

豚肉とモヤシの炒め物、豆腐とわかめの味噌汁、常備菜

豚肉とモヤシの炒め物、豆腐とわかめの味噌汁、常備菜

昨日の晩ごはん。 献立がなーんも浮かばないけど取り敢えず賞味期限がやばそうな豆腐で味噌汁作ってたら冷蔵庫在庫から考えて…とロジカルに考えられるようになってきた。 よかったよかった。 一汁一菜のつもりだ ...

【一汁一菜】豚汁&小松菜とツナの塩炒め

【一汁一菜】豚汁&小松菜とツナの塩炒め

仕事から帰って来たのが遅かったので圧力鍋でさくっと豚汁。 圧力鍋があると、あっという間に豚汁が出来ます。 副菜はお弁当用に作ってあったのを盛り付けただけです。 みかんはおまけ。 一汁一菜 #夕飯LOG ...

ツナチーズ&アボカドサラミの贅沢二種類トーストサンド

ツナチーズ&アボカドサラミの贅沢二種類トーストサンド

休みの日の朝ご飯ならぬブランチ。もはやランチ。 冷蔵庫や在庫にあるものでトーストサンドを作りました。 ツナにはマヨネーズとフライドオニオンが入っています。ツナの水分をフライドオニオンが吸ってベチャベチ ...

豚肉の甘辛焼き弁当

豚肩ロースの甘辛焼き弁

ゴーヤを頂いたのでお弁当にも。 ゴーヤというとついお豆腐と炒めてチャンプルーにしがちなんですが、せっかく綺麗な緑色なのでお弁当のおかずにならないかなーと一工夫。 油と相性が良いはずなので、ツナ缶と炒め ...

サンドイッチのお弁当

サンドイッチのお弁当

お弁当、なーんも浮かばない。という時はサンドイッチ。 パンはなんでもいいのだ。スーパーのパンでもパン屋のパンでも。 この日はたしかスーパーで買ったヤマザキかフジパンか忘れたけど普通のパンでサンドイッチ ...

ささみのフリッター弁当

コストコの国産品さくらどり 筋きりささみを使ってフリッターを作りました。 スパイスで下味を付けたものを使っています。 ささみのフリッター弁当 #弁当LOG 20180722 メニュー ささみのフリッタ ...

塩唐揚げ弁当

#弁当LOG 20180707 塩唐揚げのお弁当 塩唐揚げ 卵焼き ブロッコリーのからしマヨ和え 紫キャベツとツナのソテー ふりかけ   コストコのさくらどりもも肉を使って塩唐揚げを作りまし ...

鶏のから揚げ弁当

#弁当LOG 20180618 鶏のから揚げが好きだ。週一でもいい。問題ない。 唐揚げ大好き。 鶏の唐揚げ弁当 鶏の唐揚げ ゆで卵 絹さやとニガタケの醤油炒め 人参と赤ピーマンとツナのソテー ふりかけ ...

#朝食LOG アボカドとツナのトーストサンド

アボカドとツナのトーストサンド #朝食LOG 20180523 アボカドとツナのトーストサンド みかん コーヒー 休日の朝ごはん。アボカドとツナとマヨネーズの相性の良さったらない。 アボカドはここのと ...

豚肉と厚揚げのおかか醤油炒めの献立

夜の炭水化物抜き、まだ続いてます。 といっても休日の前の晩は麺オッケーとかなんで、かーなーりゆるいですけど。 おかげで大好きな麺を妥協案で食べることが減り、余計に麺への執着が強くなりました。 休みの日 ...

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