「 ツナ 」 一覧

ごはん日記 お弁当

ささみのフリッター弁当

コストコの国産品さくらどり 筋きりささみを使ってフリッターを作りました。 スパイスで下味を付けたものを使っています。 ささみのフリッター弁当 #弁当LOG 20180722 メニュー ささみのフリッタ ...

ごはん日記 お弁当

塩唐揚げ弁当

#弁当LOG 20180707 塩唐揚げのお弁当 塩唐揚げ 卵焼き ブロッコリーのからしマヨ和え 紫キャベツとツナのソテー ふりかけ   コストコのさくらどりもも肉を使って塩唐揚げを作りまし ...

ごはん日記 お弁当

鶏のから揚げ弁当

#弁当LOG 20180618 鶏のから揚げが好きだ。週一でもいい。問題ない。 唐揚げ大好き。 鶏の唐揚げ弁当 鶏の唐揚げ ゆで卵 絹さやとニガタケの醤油炒め 人参と赤ピーマンとツナのソテー ふりかけ ...

朝ごはん ごはん日記

#朝食LOG アボカドとツナのトーストサンド

アボカドとツナのトーストサンド #朝食LOG 20180523 アボカドとツナのトーストサンド みかん コーヒー 休日の朝ごはん。アボカドとツナとマヨネーズの相性の良さったらない。 アボカドはここのと ...

ごはん日記 晩ごはん

#夕飯LOG 豚肉と厚揚げのおかか醤油炒めの献立

#夕飯LOG 20150428 豚肉と厚揚げのおかか醤油炒め 冷奴&なばなのおひたし 人参と赤ピーマンとツナのソテー 夜の炭水化物抜き、まだ続いてます。 といっても休日の前の晩は麺オッケーとか ...

ごはん日記 お弁当

#弁当LOG 肉巻きなばなのお弁当

#弁当LOG 20180426 肉巻きなばな 卵焼き 人参と赤ピーマンとツナのソテー ブロッコリー 梅ごま塩 肉巻きはなばなを巻いて創味のポン酢で味付けしてます。なばなは菜の花の仲間で食用に品種改良さ ...

ごはん日記 お弁当

弁当LOG 20180224 豚焼肉弁当

#弁当LOG 20180224 豚焼肉 卵焼き エリンギとピーマンの塩炒め 人参と赤ピーマンのソテー 豚肉はスーパーで買った超薄切りのしゃぶしゃぶ用なのですが、夕飯にしゃぶしゃぶする間もなくこうして消 ...

ごはん日記 お弁当

弁当LOG 20180220 トーストサンド弁当

#弁当LOG 20180220 トーストサンド弁当 チーズキャベツトンカツ ソフトサラミ卵チーズ ツナきゅうりチーズ ヌテラバナナ サンドイッチのお弁当がマンネリ化してきたので具をちょっと冒険してみよ ...

ごはん日記 お弁当

弁当LOG 20180215 サンドイッチ弁当

#弁当LOG 20180215 サンドイッチ弁当 ソフトサラミたまごアボカド ローストビーフきゅうり玉ねぎ ツナアボカドきゅうり 東大和市のラザレっていうパン屋さんのパンでサンドイッチを作りました。 ...

ごはん日記 お弁当

弁当LOG 20180210 トーストサンドのお弁当

#弁当LOG 20180210 トーストサンドのお弁当 ソフトサラミたまご 白身魚フライキャベツ ツナきゅうり ヌテラバナナ 白身魚のフライはスーパーのお惣菜です。 コストコで買った加工肉類(ハムとか ...

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