ブロッコリー

鳥の唐揚げ弁当 #弁当LOG 20180519 さくらどり唐揚げ ブロッコリー 卵焼き ナスのおかか生姜醤油炒め マカロニサラダ 梅ごま塩   この頃はたしかイベント1週間前で既に原稿は入稿 ...

豚の生姜焼き弁当 #弁当LOG 20180517 豚の生姜焼き 卵焼き ナスのおかか生姜醤油炒め ブロッコリー   ナスをもう少しお弁当のおかずとして活用できたらいいなーと考えつつ。 定番の ...

カレーチャーハンののっけ弁当 #弁当LOG 20150513 カレーチャーハン 人参としらたきのきんぴら ブロッコリー ウィンナー スクランブルエッグ ミニトマト カレーチャーハンはちょっと前に作った ...

#弁当LOG 20180427 鳥の唐揚げ 卵焼き ブロッコリー 人参と赤ピーマンとツナのソテー 梅ごま塩 隙あらば唐揚げを食べてる。鶏肉はコストコのさくらどりもも肉です。 下味を付けて冷凍して…とい ...

肉巻きは、なばなを巻いて創味のポン酢で味付けしてます。なばなは菜の花の仲間で食用に品種改良させたもの。 近所の直売所に出ていたものを購入しました。 肉巻きなばなのお弁当 #弁当LOG 20180426 ...

豚焼肉のお弁当＆タニタ食堂の金芽米 #弁当LOG 20180406 豚焼肉 ブロッコリー 卵焼き きんぴらごぼう ブロッコリーときんぴらは前日の夕飯時に多めに仕込んでおいたもの。 ブロッコリーはゆでる ...

ハンバーグはヤオコーというスーパーのPBブランドのもの。 3～4種類くらいあったのかな。よりどり3種類で幾らみたいな売り方をしていたので、ハンバーグを2個と肉団子を1個買ったような。 ヤオコー、近所に ...

コストコのUSチョイスビーフ肩ロース切り落としを使ったお弁当を作りました。 冷凍しておくと便利。 【コストコクッキング】牛肉と玉ねぎの甘辛炒めのお弁当 #弁当LOG 20180320 メニュー 牛肉と ...

#弁当LOG 20180316 肉巻きアスパラ 卵焼き きのこソテー ブロッコリー   肉巻きアスパラは硬めに茹でたアスパラとクリームチーズが入ってます。 味付けはソースとケチャップ。 塩胡 ...

前日の14日は仕事が休みだったのでちょっと観劇に（…といっても2.5次元なんですけど）行った帰りに吉祥寺でカレーを食べてアトレでお惣菜を物色して帰ったため、翌日のお弁当にはお惣菜から揚げが鎮座したとい ...

  グリルパンで作るスペアリブの献立 #夕飯LOG 20180201 メニュー スペアリブ ブロッコリー きのこソテー 小松菜のおかか醤油炒め オーケーストアで美味しそうなスペアリブを見つけ ...

#弁当LOG 20171214 市販の唐揚げ 卵焼き 人参とベーコンのスパイス炒め ブロッコリー カリカリ梅ふりかけ   唐揚げは吉祥寺のアトレに入っている唐揚げやさんで買ったもの。 前日は ...

前日に鳥久のお弁当と唐揚げを頂いたのでその日の夜は唐揚げパーティー。 翌日のお弁当にも唐揚げを入れるお約束。 夜はこんな感じでした↓ https://kerurun.net/2017/12/17/po ...

夕飯LOG 20171211 鳥久の唐揚げ ブロッコリー マカロニサラダ 人参とえのきの甘辛炒め 小松菜と大根の味噌汁 鳥久のお弁当共に大量の唐揚げを頂いたのでこの日は唐揚げパーティー。 ごはんが欲し ...

おかしい…当日の朝に時短できるようにブロッコリーとゆで卵を前日までに仕込んでいたはずなのに…何故だ… メインのおかずが決まらなくて冷蔵庫にあったものを適当に詰めました。 それにしたってシャウエッセンと ...