ツナ缶

モヤシを巻いて焼くだけ。 味付けは焼肉のたれです。 お肉はコストコの国産豚肉ロースうすぎり。 肉巻きもやしのお弁当 #弁当LOG 20190106 メニュー 肉巻きモヤシ 卵焼き 小松菜と竹輪の塩炒め ...

玉ねぎと一緒に炒めて焼肉のたれでジャッと。 お肉はコストコの国産豚肉肩ロース薄切りです。 詳しくはこちら↓ 【国産豚肉肩ロース薄切り】 https://kerurun.net/2018/10/29/p ...

コストコのさくらどりを使った唐揚げ。 下味をつけて冷凍しておいたものを使ってます。 詳しくはこちらをどうぞ↓ 【国産品さくらどり　もも肉】 https://kerurun.net/2018/04/27 ...

コストコのフラワートルティーヤでサラダラップを作りました。 10インチあるのでしっかり巻けます。 紅茶はGクレフのアッサム2ndフラッシュマンガラム農園。 農園違いで飲み比べられるセットを買ったんでし ...

コストコの豚肉を味噌漬けにして冷凍しておいたものを使ってます。 朝は解凍して焼くだけでOK。 詳しくはこちらの記事をどうぞ↓ 【食材アレンジ・冷凍保存】コストコの豚薄切り肉で作る味噌漬け焼き http ...

塩、酒、おろし生姜で下味をつけて冷凍しておいたお肉を使ってます。 朝揚げるだけ。 お肉はコストコの国産品さくらどり　もも肉です。 さくらどりで作る塩唐揚げ弁当 #弁当LOG 20181214 メニュー ...

千切りにしたキャベツをお肉で巻いて焼いただけ。 味付けはケチャップ&ソースです。 お肉はコストコの国産豚肉ロースうすぎり。 肉巻きキャベツのお弁当 #弁当LOG 20181213 メニュー 肉 ...

鶏肉は小麦粉を薄くまぶしてからグリルパンでこんがり焼いて、創味のすき焼きのタレでジャッとしてます。 簡単。 創味のすき焼きのタレ、甘めで美味しいんですが、すき焼きのタレとして使うには甘すぎるという… ...

ちょっとお久しぶりなサンドイッチのお弁当。 夫氏がパンよりごはんのお弁当がいいと所望するので意識的に減らしてはいます。 が、どうしても食べたい時は我慢しないで作るようにしてます。 トーストサンドのお弁 ...

コストコの国産品さくらどり　もも肉で塩唐揚げを作りました。 予め下味を付けた状態で冷凍しておいたものを解凍して朝衣を付けて揚げてます。 詳しくはこちら↓ 【国産品さくらどり　もも肉】 https:// ...

コストコで買えるオーセンティック　イングリッシュマフィンでサンドイッチのお弁当を作りました。 イングリッシュマフィンのサンドイッチ弁当 #弁当LOG 20181018 メニュー クリームチーズ&amp ...

盛り付けてしまうと全く分かりませんが、ごはんはチャーハンです。 お米炊くのを忘れたので冷凍ご飯で急遽チャーハンに。 枝豆ツナ炒飯のお弁当 #弁当LOG 20180915 メニュー 枝豆ツナ炒飯 豚バラ ...

メインはコストコの豚肩ロース薄切りを玉ねぎと共に焼いて焼き肉のタレで味付けしたもの。 豚肩ロース、この前ようやく個別記事用の写真を撮ったのでそのうちアップできればいいなーと思います。 豚肩ロースの焼肉 ...

冷凍うどんにツナと野菜を乗っけて出汁醤油をかけて食べました。 野菜は冷蔵庫にあるもので適当に。 この頃やたらと夜に炭水化物が食べたくなっていたんですけど、もしかして原稿のネームを始めてたからなのか…糖 ...

10枚切りの食パンが欲しい時はとりあえずアンテンドゥへ行くと決めている。 というのもデフォルトで棚に10枚切りが並んでるのってアンテンドゥくらいしか行動範囲内に見当たらないというだけなのですが。 好き ...